Massasje
|
Hvordan det fungerer
Massasje blir gitt i et varmt og rolig rom. Selve behandling foregår på en benk, hvor de delene av kroppen som ikke behandles blir tildekket. Massøren jobber med hendene direkte på huden, bindevevet og muskulaturen. Vi tilbyr behandlinger fra 30-90 min i en økt. Massasje kan være forebyggende, behandlende og rehabiliterende. Massasjebehandling er hovedsakelig trykk og tøyninger på kroppens mykdeler slik som hud, bindevev, muskler og blodkar. Dette kan gi mange positive fysiske -og mentale virkninger. Folk oppsøker forskjellige typer av forskjellige årsaker – for å redusere stress, slappe av muskler, lindre skader, håndtere smerte eller øke generell helse og velvære. Det finnes forskjellige typer massasjebehandlinger, det er likevel to fundamentale kategorier: Avslappende massasje – svensk og klassisk massasjer havner i denne kategorien. Denne type behandling er ofte skånsom og behagelig, og blir brukt for å skape avslappelse, øke blodsirkulasjon og redusere muskelspenninger. Typisk for denne kategorien er at bevegelse er lange, glidende og eltende med et nokså svakt eller behagelig trykk. Dette, sammen med tapping, blir utført på topplagene av musklene i retningen som blodet strømmer mot hjertet. Også typisk er noe arbeid på ledd for å øke bevegelsesrom. Rehabiliterende massasje – også kjent som deep tissue (dypvev), sportsmassasje, triggerpunkt terapi eller terapeutisk massasje. Denne kategorien blir brukt for å hjelpe skader, redusere muskelspenninger, lindre smerte, øke blodsirkulasjon og muskelrestitusjon og få kroppen tilbake på en god plass. Dypvevsmassasje er en mer aktiv og intens behandling som brukes for å behandle langvarige muskelspenninger. Ved denne behandlingsmetoden vil terapeuten bruke langsomme bevegelser (med fingrer, tomler og albue) med et mer intenst trykk for å nå dype lag i musklene. Triggerpunktsmassasje kan noen gang være litt ubehagelig. I dette tilfellet vil terapeuten påføre spesifikt trykk på knuter eller knyttede muskler som gjerne har vært skadet, frem til muskelen eller punktet løsner og slapper av. Gi beskjed dersom du føler det er for lite intenst eller for mye. |
Hva det kan hjelpe med
- Gjør spent muskulatur myk og elastisk - Motvirker spenninger ved smertetilstand - Påvirker og gjøre bindevevet smidig - Øker blod- og lymfesirkulasjon - Næringsopptaket i muskulaturen øker - Styrking av immunforsvar - Lindring av overanstrengte muskler - Dypere og bedre pust - Avstressende og beroligende - Lindrende for angst og uro - Økning av konsentrasjon - Forbedret søvnkvalitet - Økning av kroppsbevissthet - Forebygger helge og gir velvære - Mer energi - Stress - Nakkesmerter - Skuldersmerter - Spent og stiv muskulatur - Hofte-,knesmerter - Spennings-hodepine - Musearm, tennis- og golfalbue - Velvære og avslapning - Kroniske plager hvor massasje lindrer 
|
