​EFT (Emotional Freedom Technique)

Hvordan det fungerer
EFT er delvis basert på akupunktur systemet som sier at det er en flyt av energi gjennom kroppen gjennom kanaler kalt meridianer og hvis denne energien ikke flyter som den skal så opplever vi ubehag i forskjellige former. 
EFT stimulerer nøkkelmeridianer for å få orden på energiflyten. I akupunktur stimuleres meridianene med nåler, i EFT stimuleres dem ved enkel tapping/dunking ved bruk av fingrene. Tapping kombinert med affirmasjoner retter også fokus mot spesifikke hendelser eller situasjoner som en ønsker å løse opp i.

I en EFT behandling kan det også benyttes deler av NLP (neuro-linguistic programming) samt typiske affirmasjoner som gjerne brukes mer i klassisk hypnoterapi.

EFT er et skånsomt og utrolig enkelt verktøy hvor grunnteknikken fort kan læres bort til en klient i løpet av noen behandlinger slik at klient også kan jobbe videre med seg selv på egenhånd.

Bruksområder:
- Problemer med å yte sitt beste
- Følelser av engstelse eller uro
- Følelser av manglende energi eller nedstemthet
- Problemer med selvtillitt
- Vonde minner
- Fobier
- Personlig utvikling

​